第91节（1/2）

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“陛下体内虽然毒素淤积，但是只要不再服用金丹，保持心情舒畅，毒素就会日益减少！”夏无且发出结论。

果不其然，始皇帝体内淤积的毒素再次减少，同时毒性也被压抑在内里，在毒素尚未完全清除之前，始皇帝只要保持不要大喜大怒，不要过度劳累，即可缓缓恢复康健。

“赵侍郎相询，所为何事？”夏无且这才有空看向赵泗发出问询。

赵泗将自己的观察全盘托出。

肥胖并发症，在古代，叫富贵病。

黎庶压根吃不胖，也就没机会碰上什么三高糖尿病脂肪肝之类的肥胖并发症。

始皇帝就是典型的富贵病的代表，平日里公务繁忙，长期保持一个姿势，久不运动，除了肥胖并发症以外，还有可能伴有颈椎病和腰椎病……

赵泗是站在现代医学的角度来讲解，夏无且听得津津有味，虽然从未听过如此说辞，但是夏无且能够听得出来赵泗并非无的放矢，相反，赵泗条理清晰，很多地方也能够和夏无且所学相互验证。

在赵泗的建议之下，夏无且又对始皇帝展开了一个更加细致更加全面的体检。

确确实实发现了一些以前忽视的小问题，譬如肩颈问题，腰椎问题，还有眼睛上的问题……

以往始皇帝备受困扰，这些小问题也就因此而被忽视掉，或者说，要优先解决掉始皇帝身体内的毒素淤积，再来解决这些小问题。

甚至有些小毛病，如果不是细致的询问和诊查，始皇帝自己本人都难以察觉。

“嘶！”

最后得出来的结论并不乐观，始皇帝再高强度工作之下，身体就像一辆破损的汽车。

核心发动机随时处于崩溃边缘也就罢了，其余零配件也多多少少有着其余的小毛病……

“只是凡事有先后……”夏无且眉头微皱，这样一来，他还得弄个问题排序，中医虽然讲究的是医治整体，但是也不可能做到一副药治疗所有问题。

“正是如此，我打算和您商议一下以后陛下的膳食可否由我来预备？每日我都会给您过目明日的菜单，另外，还需要给陛下制定一定的活动锻炼计划，以防止这些小毛病发展成大问题。”赵泗认真的说道。

“我略微懂一些养生！”

夏无且闻言诧异的看向赵泗，示意赵泗说来听听。

赵泗也没有太多犹豫，干脆开始了自己的表演。

姿势丑归丑，但架不住好用，赵泗又开始和夏无且科普科学饮食结构和锻炼计划。

夏无且听得津津有味，言谈之间，微微点头。

“倒是个不错的法子……”

“每天早晚各抽出来半个时辰活动筋骨，合理膳食之下，确实对陛下身体有所增益。”夏无且点了点头表示了认同。

其实论养生，古代和现代的很多观点都不谋而合。

无非就是少吃多动，人吃七分精气十足，赵泗给始皇帝制定的减肥餐不可能纯靠饿。

身体健康那是吃出来的，吃都吃不健康，身体怎么可能能健康？

不能因为肥胖就对碳水和油脂充满抗拒，该有的补充是必须要有的，不然体重就算下来了，身体的素质也依旧上不去，甚至有可能更加孱弱。

不吃饱，哪有力气减肥，这句话其实本质上是没有错的。

不仅要吃饱，还要吃精，吃好，吃的合理，吃的均衡。

赵泗的璞玉光环虽然逆天，但是并不能虚空止血，也不能让一个暴饮暴食的胖子凭空变瘦，更不能让一个没有锻炼过的人浑身肌肉。

本质上来说，赵泗的璞玉光环提供的功能是恢复hp，而减肥锻炼身体提供的功能是增加hp上限。

就目前始皇帝的年龄和满是毛病的身体条件，如果不锻炼身体，血条也长不到哪里去，赵泗知道，自己不可能永远绑在始皇帝身上，也不可能让始皇帝永远倚靠璞玉光环。

总不能自己前脚走了后脚始皇帝就要原地暴毙，那种画面想想都过于抽象。

等到随着年龄增加，始皇帝的血条越来越短，岂不是干啥自己都要亦步亦趋？

外在因素终究只能影响一时，健康的身体才是始皇帝最大的本钱。

和夏无且经过磋商以后，赵泗拿下了始皇帝一日三餐的制定权和日常锻炼的指导权。

始皇帝并未有过多异意，选择了从善如流。

“始皇帝续命计划30正式启动！”

赵泗心中呢喃，面带喜色。

啧，一个拥有健康身体的始皇帝，一个精力充沛的工作狂，那将会是六国余孽的噩梦！

始皇帝发现了华点！

尔后两天，赵泗开始深度参与始皇帝的进食和医疗以及锻炼过程之中。

关于饮食方面，以肉为主，粮为辅，多补充蔬菜以及蛋白质，赵泗更是干脆接过了厨子的工作，专门为始皇帝制作一日三顿减肥餐。

因为始皇帝特意要求赵泗宫中同食的缘故，也直接省略了试毒的步骤，反正赵泗是要先吃的。

赵泗制作减肥餐的功底还在，虽然这个时代的原材料有些单一，调味品较为匮乏，但是依旧难不倒赵泗。

关于身体方面，则定下了早晚各半个时辰的运动方案，总计一天运动两个小时。

始皇帝身体本就是强弩之末，体内又淤积毒素，故而运动时间不能太长，运动量也不能太大，优先减重的同时再辅导锻炼，以避免体重大幅度下降而导致身体出现异常反应。